どうも、こんにちは 季節の変わり目が来るたびに、肌や体調を整えたいな〜と毎回思います。 どう整えたらいいのか、何が原因なのか、 ちょっと調べてみると、最終的に、食事・運動・睡眠の改善にたどり着きます。 体調を整えるくらいの運動は、軽いストレッ…

どうも、こんにちは 最近、さむい日と暖かい日が交互にきてますね。 寒暖差に負けないように、身体が温まるものを食べるようにしてます。 さむい日に食べたいのがスープもの！ 韓国料理のクッパもさむい日に食べたいもののひとつです。 クッパとは、韓国の言…

どうも、こんにちは 先日、新大久保でランチをしました。 あまり時間がなかったので、たまに行くカフェに行くことに。 新大久保駅から歩いて5〜10分ほどのところにある『Factory45+』 ピンスなどのカフェメニューが充実しているお店です。 そのお店にはラン…