どうも！うさこですꪔ̤̮"
雲ひとつない青空が広がっています☀️
こんな日は公園に行って、芝生の上に
レジャーシートを敷いて、
お弁当を食べたい気分です🍱🍴
いわゆる「ピクニック」というものですね✨
ピクニックは19世紀のフランスから始まり、
裕福な一般庶民が、ピクニック用のカトラリーを
持参し、それなりに贅沢に食事を楽しむという
風習から生まれたといいます✨
外で食べるご飯ってなんだか非日常的で
とても美味しいですよね😆✨
「遠足で食べたお弁当」
「テラス席で景色を見ながらの食事」
「商店街やテーマパーク内での食べ歩き」
などなど🎶
いつも食べている食事でも、ちょっとした
異空間で食べるご飯ってなんだかさらに
美味しく感じるような気がするのです🌼
これは、心理学用語で、転地効果という効果が働いて
いるみたいです！
普段と違う環境に身を置くことによって、五感が刺
激され、自律神経が活性化され、気分が良くなると
いいます🎶
別のシチュエーションでアクションを起こすと
気分が上がったり、パフォーマンスが通常よりも
上がったりすることがあります☺️✨
例えば、学校の勉強は自分の部屋の机よりも
リビングでやった方が集中力が上がる、学力が
上がるというデータが残っています🐥
実際に、東大生の八割の人が「リビング」で
勉強をしていたというリサーチ結果が残っている
ほどです🌻
このデータをみて、
「私もリビングで勉強すればよかった〜！」
と少しばかり後悔しています笑✨
人間の集中力は、長くても90分が限界だと
言われています🌿
私も集中力はそこまで長く持続するタイプでは
ないので、少し立ち上がってみたり、
口の中がスッキリするものを食べてみたりと
工夫をしています✨
勉強等に限らず、環境やシチュエーションを
少し変えてみると、新たな視点に気づいたり、
ちょっとした非日常を送ることができたりと
何気ない毎日が少しレベルアップする感じが
しますよね😆🌈
せっかくの1度きりの人生なのですから
まずは飛び込んだことのない分野や世界に
飛び込んでみて新たな可能性を広げて
いきたいですね🌿🌼
