どうも！こんにちは
最近好きな曲や昔聞いていた曲を口ずさんでしまいます😊
お風呂に入っている時やドライヤーで頭を
乾かしている時など歌う環境が整っていると
1人でもつい歌ってしまいますよねヽ(･ˇ▽ˇ･ゞ)✨
歌は苦手な人でも、得意な人でも
ついつい口ずさんでしまうもので、歌うことに
よって精神を安定させ、「幸せホルモン」が
たくさん分泌されるそうです🌷
私も特別歌が上手いわけではありませんが、
歌を歌っている時は、紅白歌合戦に出ているかのよ
うな気分で、部屋中響き渡るようなボリュームで
歌ってしまいます笑😂🌸
歌うことは、腹式呼吸を使うので腹筋や頬の部分の
運動にもなるし、認知症予防になったりと
歌うだけでもいいごとづくしなのです🎤🎶✨
また歌や音楽を聴くことも自律神経を安定させる
効果がありますし、何より歌によっては
「今の自分の状況」に1番に寄り添ってくれたり
することをあります🍀🌈
世の中にはたくさんの「音」で溢れています🤗
朝早く起きた時の小鳥のさえずり、
川のせせらぎ、木々が風でなびく音など
自然から生み出される音だったり、
箱を開ける音や鍵についている鈴の音、
台所から聞こえてくる野菜を切る音だったりと
生活から生み出される音と、様々な色の音があり、
それらを徐々に組み合わせていって
「音楽」というものが生まれていったのです🦜✨
「音」の力は、時には励ましてくれたり、
時にはあの頃の想い出を思い出させてくれたりと
五感の一つである「聴いて感じる」ということが
できる私達人間の元から備わっているこの能力は
とても凄まじいことだと思いますし、人生を
豊かにするための手段としてつけられた
神さまからの贈り物かもしれませんね😊🍀
日々聞いている何気ない生活音や、
誰かが自分の思いを乗せてつくった歌や音楽を
これからも五感をフル活用して感じていきます👂🔊
