どうも！うさこですꪔ̤̮"
最近、健康診断にいってきたのですが
まだ結果待ちの状態で毎日ドキドキしながら
過ごしています🍀
健康でいることって自分の長所のひとつでもあり、
本当に大切なことだなと常々思うのです！
みなさんは普段から、健康に気を付けて
いることはありますか？？
私はとにかく水を飲むこと、ごはんをしっかり
食べること、それ以外は特に気を付けていることは
ありません！
健康でいるためには、運動をしたほうがいい、
栄養バランスをしっかりとったほうがいいなど
たくさんの「健康でいるためのプロセス」が
テレビや雑誌、本などでうたわれています。
逆に健康でない人は煙草を吸っている人や
お酒をたくさん飲む人、あんまり寝ない人などが
該当されていますが私自身は一概にそう
とは限らないんじゃないかなと思います。
もちろん体にはよくないし、あるよりないほうが
いいかもしれない場合もありますがそれらのデメリ
ットがないかのように元気に長生きする人たちもい
ます。
物理的に健康のためにやっていることというよりも
精神面や普段その人がどんなことを考えて
生活を送っているのかでもだいぶ変わってくると
思います☺️✨
ポジティブな人にはポジティブな人が集まるし、
ネガティブな人にはネガティブな人が集まります。
「人は似たもの同士が集まる」なんて
よくいいますが本当にその通りだと思います✨
毎日笑顔でいること、楽しい日々を送ること、
人と人との関わりを大事にして生きている人こそ
本当の健康なのだと思います🎶
